- VIDEO GRATUITI
- BASE
- FARLO AUMENTARE
- Nozioni di base su 3rd Shot Drive
- Nozioni di base sul 3° tiro a segno
- Routine di riscaldamento
- Specifiche della posizione pronta
- Il passo diviso
- Trasforma il tuo tennis in un pickleball, parte 1
- Trasforma il tuo tennis in un pickleball, parte 2
- Volée base di rovescio
- Volley di base con rotolamento di diritto
- Trasforma il tuo tennis in un pickleball, parte 3
- Trasforma il tuo tennis in un pickleball, parte 4
- Trasforma il tuo tennis in un pickleball, parte 5
- Posizionamento difensivo
- Tipi di impugnature - Discussione approfondita
- Rilassare la posizione del polso
- Altezza della posizione pronta
- Nozioni di base sulla pittura 2.0
- Nozioni di base sulla pallavolo 2.0
- I Dinks sollevati mettono la tua squadra in difesa
- Strategia base per la quarta palla - Parte 4
- Strategia base per la quarta palla - Parte 4
- ESERCIZI-GIOCHI
- MACCHINA A SFERA
- Reset blocco con Ball Machine
- Counter Punch Contro Drive con Ball Machine
- 3° tiro a segno con la macchina per le palle
- 3° Lancio del Colpo Con Bersaglio Macchina a Palla
- Terzo tiro con la macchina per la palla
- Contropunzone con macchina a sfera
- Esercitati a rotolare con la macchina a sfera
- Contropunzoni mobili con macchina a sfera
- Ritorno del servizio con Ball Machine
- Contrattacco il 3° tiro con la macchina lanciapalle
- SPECIALITA '
- Esercitazione aerea di difesa offensiva
- Esercitazione per travestimento a 3 palle
- Esercitazione di attacco mascherato
- Guida e chiudi trapano
- Trapano per bracconaggio
- Trapano Drop & Poach
- Rovescio d'attacco a Kitchen Line Drill
- Trapano a trazione singola e a caduta
- Pratica Pivot Step Off Kitchen Line
- Trapano di reindirizzamento dell'unità
- Stretch Volley Figura 8 Esercizio
- Gioco di gambe per single che si spostano verso gli angoli
- Sesta palla Erne Drill
- Esercizio di rotazione a metà campo
- Zona di transizione con movimento di rotazione dei piedi
- GIOCHI
- Singoli con trucco malato
- Giù per la linea Dingles
- Gioco di base della linea di cucina
- Gioco Basic Linea Cucina Volley
- Gioco del 3° colpo
- Gioco di difesa offensiva
- 5a partita con la palla
- Gioco della linea cucina ad angolo
- Gioco di recupero di Lob
- Pallavolo Pickleball avanzato
- Pickle di pallavolo
- Gioco Hot Seat
- Gioco di movimento della palla due contro uno
- Single magri con un triangolo
- Il gioco della zona morta
- Gioco Hot Seat per 4 persone
- Servizio e permanenza, ritorno e gioco di corsa
- STRATEGIA
- DIRITTO DINK
- Strategia di dinking sul dritto da 2.5 a 3.0
- Strategia di dinking sul dritto da 3.5 a 4.0
- Strategia di dinking sul dritto 4.5 Plus
- Dink offensivo di cattiva direzione
- Dink Volley di dritto
- Dink per il recupero del dritto
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- Dink offensivo Big Swing
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- Dink al volo inverso di dritto
- DANNEGGIATO DI ROVESCIO
- Rovescio Slice Dink offensivo
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- Dink Volley di rovescio
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- Strategia di rovescio da 2.5 a 3.0
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- Strategia di rovescio Dinking 4.5 +
- Dink Topspin di rovescio a due mani
- Dinking a due mani
- SPECIALITA '
- Rovescio Roll Volley Dink
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- Volley d'attacco piatto di dritto
- Strategia della 4a palla
- Attacchi di direzione sbagliata
- Come battere i Bangers
- Travestimento da tiro con la spalla di dritto
- Punch Volley - Serie Clinica e Analisi
- Contatore di rovescio in dissolvenza - Vivienne David
- The Erne - Tempistica ed esecuzione
- Traiettoria del 3° e 5° tiro
- Backkand Slice Straight Reach Combo
- Dissolvenza Volley
- Segnale di stop contatore
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- Attacco al gallo da polso di rovescio
- Lob offensivo Parte 2
- Difesa del pallonetto
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- Barattolo di biscotti di Kyle Yates
- Colpo a terra di rovescio a due mani
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- Volée di pugni avanzate - Parte 1
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